Как фраза «я устал, у меня нет сил» действует на наше сознание?

Известный факт — стимулы о состоянии идут в мозг от тела и осознаются, центробежный поток. От сознания в мозг поступает информация, через мозг стимулы идут к телу, по обратному пути — центростремительный поток.

А теперь рассмотрим этот удивительный естественный механизм.

Если нарисовать схематично, то от тела к мозгу и в сознание идет вертикальная линия вверх. Психика обрабатывает все эти стимулы и превращает в Образ состояния, формирует определенное психическое состояние.

А от сознания через мозг к телу идет вертикальная линия вниз.

Мой опыт консультирования и обучения людей саморегуляции показывает, если человек приучил себя констатировать «усталость и отсутствие сил, думать об этом и автоматически проговаривать, то его состояние по линии «сознание—мозг—тело» ухудшается на 30-40%.

И от тела в обратном, то есть вертикальном направлении поступает уже импульсы с «предопределенной» усталостью и отсутствием сил… это означает — психологическую воронку, ухудшения состояния и запуск направленности психики на отбор стимулов, говорящих об ухудшении самочувствия, активности, настроения.️