На первый взгляд арт-терапия может казаться «детским» методом, но на деле это один из самых глубоких и мощных по своим результатам подходов.
Творчество позволяет нам обойти наши защиты и на мгновение соприкоснуться с тем, что действительно происходит внутри нас, открывая истинные процессы.
Кроме того, не стоит недооценивать потребность нашей психики в творчестве - форматы могут быть разными, но нам всем, от мала до велика, жизненно необходимо время от времени что-то создавать. Это укрепляет связь со внутренним ребёнком, заряжает ресурсом и стимулирует мышление.
И, конечно же, это очень безопасный, но действенный способ выразить накопившиеся эмоции.
Comentarios